Es war schon wieder so eine Woche – viel zu tun, wichtige Termine, Arbeit, …. STRESS! Die Schultermuskulatur verkrampft sich, häufiger Kopfweh, die Stimmung sinkt, entweder gar kein Appetit oder ständig Lust auf Essen – das sind nur einige „Symptome“ die Stress mit sich bringen kann. Ich gliedere mich hier in die Schultermuskulatur-Verspannungs-Kopfweh-Gruppe ein. Eigentlich plane ich ja alles vor und EIGENTLICH halte ich meine To do- Listen auch ein und EIGENTLICH sollte Stress nicht entstehen und EIGENTLICH lässt er sich doch manchmal nicht vermeiden. Termine, sämtliche Abgaben, die Fertigstellung von Arbeiten, etc. können noch so gut geplant und vorbereitet sein, manchmal kommt es eben so, dass nicht alles nach Plan läuft – die Zeit wird knapper, der Druck größer! Ich denke das Gefühl ist dir bestimmt bekannt. 😉 Entspannung. Dieses Wort wird oft verwendet, doch oftmals nur selten in die Tat umgesetzt. Beinahe alles um uns treibt uns immer weiter…